IT-LIST com Carolina Ferraz...

Natural de Morrinhos, em Goiás, Carolina é uma mulher de personalidade. Aos 16 anos, se mudou para São Paulo e começou a carreira como modelo. Não demorou para ser convidada a trabalhar na TV (sua estréia foi na novela Pantanal) e, desde então, não parou, colecionando personagens no cinema e no teatro. Não bastasse o talento, a atriz é uma das mulheres mais elegantes do país. 

A seguir, sua it-list:

1- meus objetos de DÉCOR favoritos são os vasos de Murano (tb adoramos.. ponto p/ ela)

2- Minha VIAGEM IDEAL é sempre para lugares com sol e boa música. Estou encantada pelo Zank Hotel Boutique, na Bahia, e amo a Grécia. (será nossa prox. parada)

3- Meu RESTAURANTE PREFERIDO é o Gero. Sempre que posso, vou até lá, seja no Rio ou em SP. (tb está entre os nossos queredinhos, experimente a panacota é das melhores sobremesas que existe)

4- O PERFUME que não sai da minha penteadeira é o Amber, da Prada. Uso há anos! Eu sou superfiel.

5- OS ARTISTAS PLÁSTICOS que amo são do tim dos clássicos, com Lucian Freud e Henri Matisse.

6- ESTOU LENDO a biografia de Dom Pedro I, o Coração do Rei, escrito por Izza Salles. Ainda não terminei, mas está sendo uma ótima leitura. Recomendo.

7- Meu IPOD está tocando os últimos CDs do Kanye West, com a produção do Jay Z.

8- Meus ESTILISTAS favoritos são a Frida Giannini, da Gucci, a Stella McCartney e o Oscar de la Renta.

9- O melhor LUGAR PARA COMPRAS é a internet! Apesar de eu adorar bater perna por cidades como Rio, São Paulo, Nova York e Londres, últimamente tenho comprado muito em sites como a Net-a-porter.com e Asos.com.

10- Minhas CORES  prediletas são os tons de azul, branco e vinho.

11- O LUGAR de que mais gosto no mundo, embora seja engraçado, é memo o meu canto! Sem telefone, sem som, sem barulho nenhum.

(by Mariana Bombi e Renata Piza)

Bem Vindo... Carnaval

Vamos dar 'Boas Vindas" ao Carnaval...

Que é considerado uma das festas populares mais animadas e representativas do mundo. Estamos saindo hoje de férias, afinal também somos filhas de Deus e como somos... hahaha

Vamos voltar dia 14 com muitas novidades. Aproveitem muito e ate a volta..

Benefícios do gengibre

Quem olha para o gengibre não imagina seu poder. Além e aliviar enjoos, aumentar a vitalidade e a imunidade, combater diarréias, cólicas, artrite e enxaqueca, o gengibre também ajuda a emagrecer.
O gengibre é um alimento termogênico. Ele aumenta a temperatura do corpo e por causa disso obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Não precisa consumi-lo puro. Pode ingeri-lo como chá ou temperado na comida. Você pode também consumir o gengibre em pó, tomando uma colher de café por dia, ou acrescentá-lo o pó de gengibre aos sucos e alimentos.
Para fazer o pó de gengibre basta cortá-lo em fatias bem finas e deixá-lo secando na sombra por uma semana. Depois, bata a planta no liquidificador até que vire pó. Guardado em um ambiente fechado dura até seis meses.
Já o chá recomenda-se tomar ½ litro da bebida por dia, dividido em cinco doses iguais. Procure ingerir o chá sempre depois das refeições.

Dicas WOMEN´S HEALTH para se manter linda em qualquer idade...

Se você, assim como eu, fica apavorada só em pensar que os anos vão passar e os ponteiros da balança vão subir, acalme-se, tenho aqui dicas maravilhosas para ficar bem em qualquer idade. A revista WOMEN´S HEALTH de março fez uma matéria super especial, mostrando que é possivel sim, se manter definitivamente magra e saudável em qualquer idade: 20, 30, 40, 50...

Aos 20 anos: Nesta idade qualquer atividade física esta liberada: natação, corrida, musculação, spinning, esportes coletivos enfim, escolha o que mais tem haver com você e se jogue. Dormir 8 hras por dia é fundamental, pois quem dorme menos que isso, pode aumentar o consumo de calorias em 22%. Mesmo com o metabolismo super acelerado nesta idade, a recomendação é que se tome cuidado com a alimentação, evite o consumo de fast food e limite-se ao álcool em ocasiões especiais. Segundo pesquisas, mulheres que se descuidam destes hábitos ganham cerca de 0,9 kg por ano, o que equivale a 10 kg a mais aos 30 anos.

                                                                                   

Aos 30 anos: Nesta idade, o metabolismo tende a diminuir 1% ao ano. Por isso, as atividades mais indicadas são corridas, spinning, aeróbicos em geral e musculação ou localizada. Estes exercícios combatem a flacidez, tonificam os musculos e ajudam a aumentar a massa óssea e muscular. Outra dica importantíssima é mandar o extresse para bem longe, pois ele libera cortisol, responsável por aumentar o tecido adiposo, além de aumentar a vontade por alimentos mais calóricos. No cardápio inclua queijo magro, iogurte, bebidas a base de soja, folhas escuras, sementes, chá verde e frutas vermelhas.

Aos 40 anos: Nesta idade o metabolismo já esta bem desacelerado e a famosa menopausa prestes a dar o ar da graça, o importante é manter na rotina exercícios, maior massa muscular significa maior massa metabólica ativa, o que ajuda a queimar calorias mesmo com o corpo em repouso. A alimentação deve ser rica em proteínas magras, vítaminas, minerais e carboidratos integrais, uma super dica é incluir linhaça na alimentação, com isso, você podera diminuir os efeitos da pré-menopausa. Produtos industrializados devem ser banidos do cardápio.

Aos 50 anos: Com a chegada da menopausa, os hormônios se alteram e a composição do corpo muda. O indicado é continuar com a musculação, mas antes converse com profissionais para que seja elaborado exercícios que não prejudiquem as articulações. Já os exercícios aeróbicos, o recomendado é que sejam executados sem muito impacto, como caminhadas, dança, natação e hidroginástica. Alongamentos são excelentes e super recomendados. O cardápio deve ser rico em frutas, chá verde, chá de romã, proteínas magras, soja, cogumelos, iogurtes e queijo magro, invista também em alimentos integrais, que aumentam a saciedade e evitam o ganho de peso.

Eu super recomendo que vocês comprem a revista, pois nela está o cardápio completo para sua idade e várias outras dicas...

Jhon Galliano é demitido da Dior

Nesta terça-feira, 1 de março, um comunicado feito pela maison Dior abalou as estruturas do mundo da moda, foi confirmado a demissão do estilista Jhon  Galliano, segundo informações, o estilista não estará mais a frente da grande marca.
A grife afirmou que a demissão ocorreu devido ao "comportamento odioso" do estilista, onde em um vídeo, (as imagens foram divulgadas nesta ultima segunda-feira dia 28/02 pelo jornal The Sun) ele aparece fazendo declarações antissemitas e afirmando "amar Hitler".
Sidney Toledano, presidente e CEO da Dior, afirmou em seu comunicado: "condeno fortemente as declarações feitas por Jhon Galliano, que são contra os valores essenciais que sempre foram defendidos pela Christian Dior".
Veja o resumo do caso:
Este lamentável escândalo envolvendo o estilista, acorreu na madrugada desta sexta-feira 25/02, quando Galliano foi preso em Paris sob acusação de agressão verbal e anti-semitismo. A prisão foi feita no famoso bairro Marais, área com grande concentração da comunidade judaica, onde o ex-estilista da Dior teria ofendido um casal dentro do cafe La Perle. O teste do bafômetro realizado comprovou que Galliano estava alcoolizado. Depois de pagar fiança o estilista foi liberado. No mesmo dia a Dior divulgou um comunicado avisando que Galliano estava suspenso de suas funções até  que o caso fosse investigado. O casal insultado por Galliano, concedeu uma entrevista na mesma sexta-feira a rádio Europe 1 contando as agressões verbais, Galliano teria dito a mulher, de origem judaica: "judia suja, você deveria estar morta". O rapaz que estava acompanhando a garota, de origem asiática, teria sido ofendido ouvindo as seguintes declarações: "maldito bastardo asiático, vou te matar". Além disso, Galliano teria repetido varias vezes que a mulher era "feia" e "vadia". (Gnteeeee to chocaaada!!!)

O advogado do estilista, Stephane Zerbib, negou as acusações, dizendo que houve uma distorção dos fatos e alegando que o Sr. Galliano havia sido atacado verbalmente e que em momento algum falou aqueles insultos. Stephane comunicou que Galliano compareceu a delegacia parisiense acompanhado de três testemunhas que afirmaram que ele nunca havia feito os comentários. Também afirmou que entrou com uma ação de injuria e difamação contra o casal. Porem, uma reviravolta no caso aconteceu na segunda 28/02, quando o jornal The Sun divulgou um vídeo contendo as cenas e as ofensas feitas pelo estilista. Galliano compareceu a uma delegacia parisiense, para uma audiência com o casal, o conteúdo desta audiência nao foi divulgado a imprensa. E finalmente, nesta terça-feira a maison Dior comunicou o afastamento do estilista. Natalie Portman, atual rosto do perfume Miss Dior Chérie, comunicou a imprensa que repudiava as atitudes de Galliano e deixando incertezas em relação ao seu contrato com a Dior. Na mesma terça, um casal apareceu dizendo que estava presente no cafe e que havia ouvido os insultos. Bom, pelo jeito o caso ainda vai render. De qualquer maneira, o talento do estilista sempre foi digno de aplausos, mas esta atitude horrorosa foi realmente merecedora de vaias...

Adeus ansiedade...

Se você como eu acha que o chá verde é a caixa de Pandora da beuté e da saúde, atenção porque tem rival na área. Dá próxima vez que quiser tomar um chazinho, opte pelo de erva-doce. Entre seus supostos benefícios estão a redução do apetite, o poder diurético e a aceleração do metabolismo. Não custa tentar, e ele ainda acalma. "Há evidências cientificas de que a erva-doce diminui a ansiedade", ensina o endocrinologista Filippo Pedrinola. Viva os chás....

Minhas eleitas do Red Carpet...

Gatas- Garotas... Muitas foram as atrizes que arrasaram no Red Carpet, mas apenas duas me levaram a suspirar... Anne Hathaway, que vestiu milhares de modelitos durante toda a cerimonia, ela deu um show completo na cerimonia, alem de ter se saído muito bem como apresentadora, seus looks exigiram boa forma e ela arrasou no corpão...

Durante a cerimonia Anne usou: Givenchy, terninho Lanvin, Armani Privé, um Oscar de La Renta deslumbrante...

Vestido bordô do Atelier Versace, usou também Tom Ford (amo este homem, estilista e cineasta incrivel)

Agora vamos falar dela: Natalie Portman definitivamente foi a estrela da noite, num vestido violeta, de chifon de seda drapeado com cristais Swarovski, a atriz gravida de 5 meses... Estava com sorriso radiante no rosto e foi muito fofa nos agradecimentos...