Ataque às manchas..

Eu tenho recebido muitos e-mails pedindo que eu indique alguns cremes eficientes para as tão temidas manchas. Pesquisei, conversei com dermatologistas e selecionei as novidades e os blockbusters das prateleiras para ajudar vocês a combater esse pesadelo. Vamos lá:

---A Clinique, que por exemplo, arrasa com a linha Even Better Clinical Dark Spot Corrector, cujo ingrediente-chave vem de uma planta asiática, a dianella ensifolia, que tem o mesmo poder despigmentante da hidroquinova a 4%, mas sem seus efeitos irritativos.

---Já a L´Occitane aposta no Sérum Renovador Iluminador Immortelle, um extrato de framboesa que regula a produção de melanina.

---A Shiseido, por sua vez, mantém em linha um produto campeão, o Bio-Perfomance Advanced Whitening Formula, que tem arbutim, um clareador de origem natural, e ácido bio-hialurônico, super-hidratante.

---Finalmente, com textura soro-gel delicada, a Dior acaba de lançar o Capture Totale Anti-Taches D-30 num prático formato de caneta. O produto tem vitamina B, que regula a enzima responsável pela síntese da melanina, e extrato de malva para estimular a renovação natural das células.

Carne vermelha? Sim!!!

É o seguinte... eu tenho várias amigas que deixaram de comer carne vermelha e algumas que até tentam me convencer do mesmo. Não abro mão, pois como filha de um autentico mineiro fui criada com muito churrasco e assim quero continuar. Pesquisei e descobri além do que eu já sabia que a carne vermelha e uma das mais balanceadas fontes de proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais que você pode encontrar. Seu principal componente é o Ômega 3, ácido graxo importantíssimo para a saúde, inclusive para reduzir os efeitos negativos da dieta atual, riquíssima em Ômega 6. Ambos são necessários ao organismo, mas devem estar em equilíbrio como tudo na vida. É rica em ácido fólico e vitamina D, essencial para a integridade celular, bem como em ferro e zinco, nutrientes que costumam apresentar baixos índices em crianças viciadas em junk food.

----Muitas pessoas estão correndo atrás de cápsulas de CLA, um suplemento caro, para usufruir de seus benefícios. O mais sensato é buscá-lo na alimentação. Os índices mais expressivos desse ácido graxo estão no leite integral, na manteiga e, principalmente na carne vermelha. A propósito, a creatina, usada para ganho de massa muscular e liberada pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) no Brasil, é derivada da carne vermelha. A carne de gado criado a pasto é uma das únicas fontes alimentares com concentração significativa de CLA, bem como de outros nutrientes importantes. O leite de vacas criadas dessa forma apresenta 500% mais de CLA do que o de animais confinados, alimentados com silagem. Lembre que os níveis de CLA devem se manter equilibrados com os de Ômega 3, do qual a carne vermelha é rica. Um exame de sangue pode tranqüilizar você sobre essas taxas. Quanto mais próximas do ideal, que é de um para um, mas estará protegido contra problemas como câncer, alergias, depressão, doenças cardíacas e autoimunes. É por essas e por outras que vou continuar consumindo minha carninha, feliz da vida...

Adoráveis Dorminhocos...

Eu sempre fui grande admiradora do trabalho das irmãs gêmeas e fotógrafas Kelly Ryden e Tracy Raver, especialistas em fotos de recém-nascidos. A prova da habilidade quase mágica em administrar o sono impossível é o livro Sleeping Beauties: Newborns in Dream-land (Belos Adormecidos-Recém-Nascidos no Mundo dos Sonhos) um apanhado de bebezinhos adormecidos em poses aparentemente impossíveis. A julgar pela fotos, perto de Kelly e Tracy não existem os dois bichos-papões do sono neonatal: a temida cólica e o refluxo... Quem tem um bebê novo em casa sabe exatamente o que estou dizendo. Pois diante das duas fotógrafas, bem alimentados, em ambiente suave, os recém-nascidos comportam-se como os perfeitos anjinhos que não são na vida real. A quem se admira diante da suprema serenidade das fotos, Kelley garante: todos estão dormindo mesmo, e fazem aquelas carinhas mesmo! "Conosco não tem choro. Cada sessão de foto de mais ou menos três horas se passa quase em silêncio, com sons e música suaves e fala baixinha. Quando acaba, os pais querem levar a gente para casa", brinca. Ambas Mães de filhos pequenos, as irmãs largaram o emprego (programadora de software e executiva de negócios) para se dedicar á fotografia de crianças em geral e, nos últimos três anos, só de bebês. Nesse processo, desenvolveram algumas técnicas infalíveis para acalmar até os mais escandalosos. Primeiro, pedem que os bebês sejam amamentados e vestidos com roupas confortáveis pouco antes de saírem de casa. Quando acomodados no carro dos pais, a viagem até o estúdio, localizado a vinte minutos do centro de Omaha, no Nebraska, bem no meião gelado nos Estados Unidos, já embala os recém-nascidos. Adormecidos eles entram num estúdio projetado para lembrar o ventre materno na sala onde as fotos são tiradas, a temperatura ambiente fica em torno de 30 graus e uma máquina reproduz som semelhante ao que escutavam dentro da barriga da mãe. O bebê ideal para ser fotografado tem entre 5 e 12 dias de vida, uma espécie de janela de oportunidade em que estão bem alimentados pelo leite materno abundante e antes das benditas cólicas, em geral desencadeadas com gritante força a partir da terceira semana. Fotos fora do estúdio, só em dias de temperatura amena, em locais isolados. Nessa fase, os bebês são muito maleáveis, como se vê pelas fotos com perninhas caprichosamente dobradas e bracinhos cruzados em torno do rosto. Mesmo assim, na maioria das situações, sobretudo pendurados, há sempre a mão providencial de uma das irmãs em algum ponto, segurando a pose (posteriormente é removida no computador). "Os bebês estão sempre na posição que se vê. Nada é forçado. Mas algumas poses precisam de mais ajuda e cuidado", conta Kelley. Mesmo com poucos dias de vida, é possível notar diferenças de temperamento, registra ela, e, sim, meninas dão mais trabalho que meninos. Kelly é tão calma que só de ouvir sua voz suave já começa a dar um soninho: "Quando se trabalha com bebês, é preciso saber transmitir tranquilidade. Pessoas passam isso para o recém-nascido". Por isso mesmo o Pais podem assistir ás fotos, mas... bem de longe e sem interferir. A estratégia vem dando certo: cada sessão de fotos das irmãs custa 1700 dólares  e a agenda está lotada para os próximos meses. Que pai ou mãe resiste ao ver seu bebezinho embalado em sono angelical. nem que seja só na fotografia...

OBS- Aproveitando a deixa eu tenho uma grande amiga "Mariana du Bois", que trabalha com Retratismo Infantil... de família, de gestantes e de afeto. Info pelo site: http://www.ladobosque.com.br/. Vale a pena conferir!!!

Uma questão de compaixão!!!

Hoje quero abordar algumas das mais importantes qualidades que devem fazer parte de nossa vida para que possamos evoluir no caminho espiritual. Você já deve estar expert em vivenciar a risada, a alegria, o encantamento e o romance no seu dia a dia. Certo? E sua vida deve estar muito mais feliz, solta, mais fácil de ser vivida. Não vamos parar por aí. Agora vamos falar sobre o próximo passo para sermos cada dia melhores como seres humanos: a compaixão. Existem dois grandes centros de nós: o centro da compaixão, que nos alimenta, e o centro tóxico, comandado por nosso ego, que nos afasta de nosso verdadeiro lar. Todo instante fazemos uma escolha entre o bem e o mal. Aprenda a optar com sabedoria. Em cada situação de perigo, em vez de julgar, acione a compaixão em seu coração. Se alguém for desagradável com você, procure entender o que a situação tem para ensinar. Se você abraçar o problema com compaixão, perceberá que imediatamente a energia muda. Destruir é fácil, mas a idéia é aprender a criar, a unir e a conectar o mundo em uma só família. Vamos aproveitar a fraqueza alheia como ensinamento, como aprendizado para nos tornarmos cada vez mais fortes. Se aprendermos a agir sempre ancorados a partir do centro que alimenta, aceitaremos cada momento e dele tiraremos as lições devidas. Esse centro da compaixão que nos alimenta é poderoso, infalível. Se alguém nos magoa, vamos encará-lo como um grande mestre, como um “coach” que está ali para nos fortalecer. No momento em que você aumenta o sentimento de compaixão dentro do coração você vai além dos problemas e começa a criar uma solução. Pratique a compaixão em todos os aspectos da sua vida: familiar, pessoal, social, profissional, espiritual. Firme um compromisso com você mesmo de agir sempre a partir desse centro que alimenta. Pode não ser um exercício fácil no começo, mas basta policiar-se por algum tempo até que essa atitude do bem se torne um hábito natural e totalmente espontâneo em sua vida.

Experimente, você vai adorar!!!!

Especial Amigas...

Meninas...

Preparamos com muito carinho uma tarde exclusiva para vocês. Agora também com participação da Telhure!!! Está tudo lindo e com descontos especiais de até 80% off. Não percam essa oportunidade. Apenas hoje. Esperamos você. bjos

Endereço: R: Ministro Jesuino Cardoso, 281 - Vila Nova Conceição - Das 16 ás 23hs.

Tel: 3045-2678

Valorize-se!!!

Estive pensando recentemente... Qual o significado de "dar uma chance"?

As aplicações são variadas, mas uma delas é clássica em nosso cotidiano e geralmente ocorre nos relacionamentos  afetivos. Serve para aferir o grau de comprometimento numa relação após um deslize ou uma situação que não foi bem explicada. Com boa vontade e confiança é concedido um voto de boa fé ao outro para que encontre suas verdades e redima o fato. Algumas pessoas costumam ser complacentes demais e dão várias chances na esperança de não perder o contato ou ainda tentar manter a todo custo algo que já terminou, assumindo postura inferiorizada na parceria. Esse é o principal ponto da baixa autoestima. Prefira usar a razão em vez do coração para não se magoar de novo. Valorize-se!!!

Aulas de make online...

Em 2007, Michelle Phan começou a postar vídeos sobre sua vida de estudante, no site YouTube. Mas o que realmente chamava a atenção das pessoas que a assistiam era sua maquiagem irretocável. Foi então que a jovem americana (Jovem de Sorrxxte), hoje com 23 anos, decidiu mudar o foco e fazer tutoriais de maquiagem. Não demorou até que virasse celebridade no mundo virtual. Daí foi um passo até se tornar responsável pelos vídeos de beleza do site da Lancôme. Em sua página no YouTube é possível encontrar truques para copiar desde looks naturais até os mais trabalhados, como os que imitam o visual da cantora Lady Gaga. Para saber mais sobre Michele, acesse o site: www.youtube.com/user/MichellePhan.